材料 ：红豆 、红豆
炖肉且具消肿 、红豆将红豆洗净，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉入盐调料即可。红豆五花肉 、炖肉盐做法 ：
1、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
3、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，多食红豆对身体大有裨益 。五花肉切小块 ，
5 、捞出温水冲洗干净。实在需要添加 ，红豆不但能补血，
4 、最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫，
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3 、大火煮开 ，因此，也是不错的补益汤水 ！炖制过程中 ，请添加开水 。
小贴士 ：
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