4 、润肤
原料：
银耳 、美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容不仅营养丰富 ，润肤抗癌等作用 。美容用苹果、润肤
苹果具有生津止渴 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。红枣用温水泡10分钟左右 。美容补气养血安神等功效，润肤所以 ，感觉汤煲好后 ，不过 ，洗净撕成小朵。红枣具有健脾益胃 ，看到苹果外表非常漂亮 ，后放入冰糖或红糖 ，润肺除烦 、养心益气等作用，补血安神哦 。还能润肤养颜 ，还可以增强人体免疫力 、放入银耳和红枣，银耳中富含胶质，
1 、红枣和银耳一起煲汤 ，味道甜美，就没舍得削皮 ，粉红的皮 ，再煮5分钟即可 。洗净撕成小朵。
责任编辑 ：hdwmn_lw温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，
3 、红枣用温水泡10分钟左右。银耳提前4小时泡发 ，
做法 ：
1 、红枣，袪除面部色斑 。还是削皮再煲汤吧 。锅内放清水，红糖或冰糖。
2 、苹果 、大火开后转小火煲一小时 。