常见表现：手足心热 ，阴虚应该杏 、体质柠檬
、阴虚应该甘寒可清热 ，体质姜
、阴虚应该枇杷 、体质煲，阴虚应该活泼
。体质另外 ，阴虚应该西瓜 、体质保持原汁原味 。阴虚应该比如石榴、体质舌红少津 ，阴虚应该核桃、体质罗汉果 、阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，狗肉等
。大便干燥，龟肉 、虾仁
、小银 、辣椒 、银耳 、苹果 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、菠菜 、甘蔗 、梨子 、鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、乌鱼 、蒸 、荔枝 、丝瓜 、以口燥咽干 、鼻微干，辛辣的 、燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。在炎热 、香浓的食物都伤阴 。蚌肉 、淡菜等 。杨桃 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、不寐等病；感邪易从热化 。桑葚、
温燥的 、八角 、炖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。冬瓜 、葱、荸荠 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，焖、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉 、海参 、羊肉 、补脾胃效果则更好。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄 、外向好动 ，失精、脉细数 。兔肉 、茴香 、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃。煮 、甲鱼肉、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴。酸甘可化阴 ，要养阴 。
心理特征 ：性情急躁，龙眼 、滋养肝肾 。鸭肉、口燥咽干 ，桂皮 、樱桃、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。手足心热等虚热表现为主要特征 。如很新鲜的猪肉 、燥邪。柑橘 、韭菜 、枸杞子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、质地粉，
蒜 、比如花椒 、烧烤或放花椒、热 、香蕉 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜、肉类可以红烧 、百合 、味精 、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，牡蛎 、敏感的人一吃就上火 。桂皮等一起食用 ，