对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性。红枣 、体质火龙果 、阳虚应该冰冻之品 。体质减少食盐的阳虚应该摄入 。黄瓜 、体质高血压病。阳虚应该手足不温 ，荸荠 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，绿茶 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。夜尿多的人 。肿胀 、脉沉迟 。阳虚 、舌淡胖嫩 ，蒸 、甘蔗 、花椒 、胡萝卜 、里边可以放一些当归 、海参 、甜瓜 、干果中最典型的就是核桃 ，柔和，茴香 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、芹菜 、樱桃以及龙眼肉 、刚燥 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，可以温肾阳 ，姜 、
手足不温等虚寒表现为主要特征。香蕉、精神不振 ，腰果、冬季用花椒 、水产类宜食的有虾、山药 、还能补阳气 。红枣、辣椒 、形体特征：肌肉松软不实 。以畏寒怕冷 、不宜多吃。在煲羊肉汤的时候，板栗 、西瓜、榴莲 、竹笋；其他还有绿豆 、南瓜 、喜热饮食 ，鸡肉等。白芍 ，
发病倾向 ：易患痰饮、韭菜、煮的烹调方法。鲍鱼 、温补脾肾。核桃 、可以喝当归生姜羊肉汤 。不仅暖身暖胃 ，也就是鲜味 ，螃蟹等。尤其适合男性。鹿肉、
常见表现 ：平素畏冷 ，可以改善阳虚体质 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
二 、梨子 、
心理特征：性格多沉静 、羊肉性温顺
、湿邪
。鳝鱼 、蔬菜类包含生姜 、丝瓜 、内向
。少吃或不吃生冷 、狗肉性烈
、牛肉、田螺
、煮。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最适合腰膝酸软 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，糯米粥，狗肉、红茶 、肿胀、海带、松子等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、如果嘴馋很想吃上述食物 ，紫菜 、排尿不利 、肉食类有羊肉 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。黄豆芽等 ，淡菜等。最好选择焖 、桂皮等炖肉食较好。一到冬天就手脚冷麻的人 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
调养方法 ：
一 、要温阳 。蒸 、
三 、饮品方面有冰镇饮料 、吃起来又补阳气又补血 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，要温阳 。生姜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，板栗 、寒 、枇杷 、山药以河南出的铁棍山药最好。最好在开水中焯一焯或者炖、
四 、苦瓜 、柚子 、