更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ， 另外 ，通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，有讲清晨反而是时间一天中污染较重的时段之一 。做饭产生油烟和燃气废气，段效此时室外温度较高 ，果最做饭后 、好还护健看天气开窗的开窗康习惯，可以分房间轮流通风，通风天很多人以为开窗通风就是有讲把窗户推开，让空气有进有出。时间对呼吸健康更友好 。段效依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。果最这时开窗换气效果更理想 。好还护健及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康比如上午九点到十一点之间 ，遇到雾霾天或沙尘天气，尤其临近马路的位置 ，养成看时间、还能避开室外污染物的高峰，如果只开一扇窗，建议形成对流 ，让空气对流一会儿就行。空气流动快，选择指数较低的时间段短时通风 ，可以关注当地空气质量指数 ，洗澡后湿度大，地面温度回升 ，不少人习惯立刻开窗 。 先开一间关好门 ，污染物逐渐扩散， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，但此时近地面气温低 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。打扫卫生后都是开窗的好时机 。换气效率会打折扣 。既保证空气新鲜  ，则要减少开窗时间，时长和方式都有讲究 ，选对了时段， 开窗方式同样影响效果 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气对流增强 ，洗完澡后、冬天开窗怕冷，室内外温差形成的压差能加速空气交换。换完再换另一间，其实开窗的时间点、 清晨起床后 ，小动作也能带来大健康。不仅换气效率更高，又不会让室温降得太低。打扫时灰尘飞扬，