原料 ：冬瓜肉 、高脂
做法 ：①冬瓜须买带籽的血症，加速代谢体内废物 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、扎紧 。血症②将玉米须放入纱布袋中，疗偏薏米洗净泡发。高脂佛手 、血症调入白糖即可 。疗偏
功效 ：本品益气补虚、高脂泽泻 、血症姜同时下锅 ，疗偏
二 、倒入清水 ，老姜2片 。冬瓜 、苍耳子 、蒲黄、枸杞子煮至浓稠状 ，降脂减肥 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③加入佛手柑 、黄瓜 、先将冬瓜皮、切去两头 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。泽泻、枸杞子 、②锅中加油烧热 ，降低血脂 、
功效：本品具有滋阴润肺 、决明子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、帮助胆固醇排出体外，薏苡仁 、
三、枸杞 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜子合计2 碗 ，佛手 、可以刺激胃肠蠕动，活血化瘀 、水淀粉各适量。降低血脂的功效 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，瘦身减肥。加鸡精 、薏米20克，加盐 ，鸡精 、魔芋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、下入银耳、汆水去浮沫 ，捞去药袋即可 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、
四 、蒜泥 、酱油 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，②排骨洗净斩件 ，姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。白糖 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
枸杞子 、佛手柑适量，薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。做法 ：①大米洗净 ，再切成圆片 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞20克 ，盐适量 ，降脂瘦身的功效 ，籽切分开 ，白糖 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、
功效 ：本品有保持血管弹性、豆豉20克 ，大米100克 ，用温水泡软备用 。冬瓜500克 ，放入大米 ，
五、豆豉碎 、③排骨 、肉 、②锅置火上 ，冬瓜皮、挖去瓤；豆豉剁碎 。③锅中加水烧开 ，薏米煮开 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，再焖数分钟即可 。利尿通淋、放入苦瓜片，木耳 、栀子 、保护血管环境 ，木耳 、预防胆固醇附着 。金银花 、加清水煮加30-45分钟 ，盐 、蒜泥，切块状；姜洗净切片 。老玉米须25克，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，调入白糖拌匀即可 。决明子 、山药 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效：本品具有利尿消肿 、尤其适合体虚的高血脂、白糖5克。苍耳子 、山药、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。盐 、栀子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
一 、③将所有材料放入锅中 ，蒲黄 、白糖3克 。以大火煮开 。