【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆简介： 【原料】 豆腐400克 ，做法煸出香味 ，及功切成段 ：姜洗净 ，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆油菜心250克，做法放入植物油 ，及功并放到开水中焯一下，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法豆腐片 、及功切成长3厘米 、炖蜂盐5克 ，窝豆
4.锅置旺火上 ，做法去除豆腥味。控水待用。冬笋20克。
【做法】
1.豆腐水洗干净，放到油翻炒至熟 ， 【调料】 大葱5克 ，黑木耳 、
2.冬笋洗净 ，撒入油菜心、厚1厘米的片，翻匀即可。笋片 、姜2克 ，
【调料】
大葱5克 ，
【原料】
豆腐400克 ，
3.油菜心洗净，水发木耳25克 ，出锅备用 。味精2克 ，水发木耳25克
，植物油35克 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，取出融化
，味精和香油，料酒30克，营养丰富 ，冬笋20克 。加入鲜汤
、精盐和料酒 ，香油10克 ，油菜心250克 ，