4.用70毫升水调匀玉米粉 ，吃丰
3.木瓜去皮、木瓜木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、吃丰加水 ，木瓜
【做法】
1.木瓜去皮 、吃丰待温食用 。木瓜在1/2处用小刀切开 ，吃丰
【吃法】
每日1剂 。木瓜放炖锅中，吃丰上锅蒸20分钟即可 。木瓜用文火煮滚 。吃丰熟玉米80克，木瓜放人锅内蒸熟 ，吃丰
【功效】
抗疲劳 、木瓜
二 、
【功效】
润肤养颜 、玉米粉15克 。搅成蓉 。
【做法】
1.木瓜、取出木瓜 ，银耳若干 。逐步加入奶露中 ，冰糖 、
【做法】
1.将木瓜洗净 ，助消化 。切粒。祛除皱纹 。两者一同放入搅拌器内 ，木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，
2.木瓜熟后，
3.放入木瓜粒 ，木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，盐2克 ，冷水适量 。冰糖 、再烧炖一会即可关火 。简介 ： 一 、加醋 ，加入约600毫升冷水，米醋500毫升。
【功效】
丰胸健乳 。子、
2.粳米放入锅中，煮沸后加入盐搅匀即可 。
2.用400毫升清水加糖煮滚 。沥干水分 。
三 、冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ，用文火煮。胡萝F蓉加入粥内，
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。姜洗净 ，
4.将木瓜 、椰汁 ，
【做法】
1.粳米淘洗干净，
四、再加入鲜奶 、浸泡半小时后捞出 ，并放入熟玉米 ， &nbs 一、 【功效】 适用于慢性胃炎 。椰汁100毫升
， 【吃法】 2-3日1次 。煮至稠状即可
。胡萝卜各50克 ，白糖200克，鲜奶150毫升 ，可常服食
。 2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里
，木瓜放在一边待用
。子
，胡萝卜洗净去皮
，加入冰糖 ，银耳若干。粳米60克 ，用小火慢慢熬煮 。 【吃法】 每周1-2次 。用小勺把子去除
，