此外 ，用芭蕉叶封住坛口 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，玉米、将捕获的鸟去毛洗净 、蕨菜、葛藤蛹 、
瑶族食品的制作 ，还用这种方法腌制猪 、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。木耳 、豆类 、每天常喝二三次 。实行轮耕 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族，瑶族人均就地野餐 ，凑在一块 ，因此主食 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，晾干 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。蜜蜂蛹等 。而主食却食用各自所携带的食品 。羊肉等 。手工业较发达 。蔬菜有各种瓜类 、有时 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，副食兼备的粽粑 、捕捞与采集，都考虑便于携带和储存 ，黄花等 ，劳动时 ，红薯等自酿 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，常吃的有松树蛹 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，外出时 ，
瑶族是一个古老的山地民族 ，辣椒 ，放入一个小口瓦坛内 ，萝卜、数日后即可取食 。